إدراكات
للبحوث والمعارف الإنسانية
تصفح التصنيف

صحة وحياة الإنسان

تمرين التنويم الإيحائي الذاتي … كيف نمارسه بجدارة ؟؟؟

1- اختر وضعاً مريحاً كالجلوس على أريكة أو الاستلقاء على السرير لمدة 10دقائق على الأقل بعيداً عن أي التهاء أو إزعاج خارجي. 2- اغمض عينيك وركز على إرخاء كامل جسدك من الاقدام إلى الرأس. 3- ابتدأ باسترخاء قدميك واصابعهما وردد لنفسك كلمة

كيف تتدرب على القراءة السريعة … وتستوعب ما تقرأ !!!

القراءة السريعة أصبحت من الأمور المطلوبة في عصرنا الحاضر وتوفر لنا الكثير من الوقت تستطيع ان تزيد من سرعة قراءتك ببذل القليل من الجهد أثبتت الأبحاث ان الشخص العادي يستطيع ان يحدث تحسنا يتراوح فيما بين 50 الى 100 % في سرعته في القراءة دون

أثر الضحك على الصحة وجسم الانسان …

الضحك من القلب الذي يهز‏ ‏مشاعر الإنسان ويشعره بالدفء ويضفي على نفسه الحيوية، يحميه من الاكتئاب والصداع ‏ ‏والتوتر وارتفاع الضغط العصبي والإجهاد والأزمات وأن اخطر شيء يؤثر على صحة الإنسان هو توقف جهاز السعادة‏ ‏والضحك لديه.‏ ‏ أن اكتشاف

العلاقات الروحية تعلمنا كيف نختبر المحبة الحقيقية

كي نستطيع أن نحب ، يجب علينا فتح حدود الأنا ، يجب علينا أن نشتعل ونولع ونتقد على جمر الحب وأن نحرق حدودنا ، من هو على غير استعداد لذلك ، قد يتعرض لأن تقوم نار خارجية بحرق حدوده الخارجية ـ الجلد ـ وبالتالي تفتح الإنسان بالقوة وتجعله رقيقاً

كيف تتخلص من خوف وقلق الامتحان الدراسي …!!!

كلنا ينتابنا القلق والخوف عند الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض فالأول هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز ومطلوب اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط الهمة

الانسان هو هدف الحياة دائماً … هو سر خالقة إلى الأبد …

الانسان هو  هدف الحياة دائماً ... هو سر خالقة إلى الأبد  الانسان أعظم وأكبر وأشمل كلمة يمكن أن تطلق في هذا الكونالانسان أسمى وأبهى وأثمن مخلوق ـ إنه التتويج والتاج الأثمن لكل هذا الوجودالانسان هذا الجرم الصغير ، هو الأكبر شأناً والأسمى

الدماغ وعلم النفس من وجهة نظر هولوغرافية

الدراسات العديدة، الاجتماعية والسياسية والإنسانية والبيئية التي تنادي بتأثير الأشياء بعضها على بعض باستمرار، وبأن أي ضرر نلحقه بإنسان آخر، مهما كان عرقه، دينه، جنسه وموطنه، أو بالأشياء الأخرى، أو بالبيئة والأرض، سوف ينقلب علينا ويترك

تعريفات حول الأحلام والنوم عبر مختلف الأزمان …

يقال بأننا حتى في حالة الرشد ، لا ننتمي إلى العالم إلا في الثلثين من فرديتنا ، وبأننا بالنسبة للثلث الأخير لم نولد بعد ، فإن كل صحوة نصحوها في الصباح هي ، ضمن هذه الشروط ، ولادة جديدة لنا … سيغموند فرويد الفيلسوف الصيني تشاونغ تسو 300 ق م

النوم والأحلام … الاعتقادات الخاطئة

النوم عملية طبيعية نقوم بها كل ليلة. وحيث أن البشر ليسوا سواءً؛ فإن بعض الناس يخلد إلى النوم وقتما وأينما يشاء، في حين أن البعض الآخر يجد صعوبة في النوم، وعندما ينام فهو لا ينعم بالراحة ولا يستعيد نشاطه. وهناك أسلوب حياة معين وعادات غذائية

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد