إدراكات
للبحوث والمعارف الإنسانية
تصفح التصنيف

الروح والطاقة الروحية

تمرين التامل للسلام … السلام مع النفس والآخر والمحيط … والكون

الجلوس بارتياح في وضعية الانتصاب للظهر والاسترخاء للجسم والعقل ، العيون مغلقة بلطف ، وجعل كل أعضاء الجسم وكل الأعصاب مسترخية ، بخفة وانفتاح ، واجعل تنفسك طبيعياً ، جعل التنفس يتدفق بشكل طبيعي في الشهيق والزفير وبتناغم طبيعي جعل العقل

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد